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Le stress constitue un autre facteur à prendre en considération. Certaines personnes modifient leur alimentation lorsqu’elles sont confrontées à des périodes de stress important. Elles peuvent rechercher davantage d’aliments riches en sucre ou en matières grasses, ou manger sans véritable sensation de faim. Identifier ces habitudes peut aider à développer une relation plus consciente avec l’alimentation.
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